疫情隔离在家，这5招帮助自闭症孩子应对变动

***近，疫情在各地多点散发，康康的所在地广州，部分地区被封，有不少自闭症孩子的干预被迫中断。

很多自闭症孩子的家长非常焦虑：

孩子刚开始有点进展就被迫停止干预，会不会倒退啊？

没有专业老师的指导，不太会和孩子做干预啊！

疫情被封，本来形成规律的生活习惯被打破，孩子面对变动很焦躁怎么办？.....

疫情期间，特殊儿童的康复干预是悬在每个家长头上的难题。如何帮助自闭症的孩子面对变动？如何在家做好家庭干预？太仓自闭症这里给大家5招。

01、用具体直接的方式给孩子介绍新冠病毒

疫情对于普通人来说尚且会感到紧张、不安、焦虑、烦躁甚至是抑郁等心理，自闭症孩子和家人们必然面临更大的困难。

有研究发现，自闭症患者受到当前新冠的影响，他们的行为问题显著恶化，同时暗示了患者陪护人员的焦虑状态。

被问及孩子在疫情期间的变化时：

55%的父母说他们的孩子变得更具攻击性，

26%的父母说他们的孩子抽搐增加或出现新的抽搐，

29%的父母说他们的孩子沟通技能下降。

儿童期的心理满足主要来自同伴和环境的刺激。

社交互动、认知刺激的减少、暂时性脱离社会，会影响孩子的语言发展和社交发育迟缓，甚至影响心理健康，出现抑郁、孤僻、拒绝沟通的情况。

很多孩子不能理解为什么突然不能出门？平常要做的事情为什么突然发生了变化？

这一切首先要让孩子了解什么是新冠病毒开始。

自闭症孩子具有独特的认知方式，所需要父母简单具体地解释什么是新冠病毒，为什么我们需要留在家里不能出去。

因为病毒是一种没有实体的东西，但我们可以通过图片直观的表现出来。

例如，准备两张图片，一张是有病毒一张是没有病毒的。在展示有病毒的照片给孩子看时，边看边跟他说“病毒”，反复几次后，拿出没有病毒的照片，让他选出有病毒的照片。（家长可以自行网上找素材制作）

认识病毒还不够，还要让孩子明白病毒是有害的，会侵害健康。

家长们可以将病毒和日常活动的限制进行关联，例如外面有病毒，所以要减少出行、减少去超市、减少去公园，让孩子明白“病毒”会直接影响自己。

02、帮助孩子重建日常生活习惯

自闭症的孩子对身边的变化很敏感，当被迫发生变化的时候，例如被疫情打乱原有节奏的时候，帮助孩子重新安排好日常活动很重要。

这里给大家几个小建议：

■ 保持良好的生活习惯：维持原来固定的睡觉和起床时间，良好的睡眠习惯对健康很重要。

■ 将每个日常活动细分：可以好像平时维儿康老师上课的样子，将每个日常活动细分，将不同的活动安排在不同的房间。以游戏的形式进行，家人参与一起，重新“固定化”日常生活。

另外由于自闭症孩子更倾向于结构化、半结构化的活动，我们可以选择一些有明确开始和结束，有步骤的任务，例如自己穿鞋子、叠衣服等，写下做这件事的步骤指导孩子像游戏一样完成，这样做有助于孩子参与到活动中来，减轻疫情焦虑。

■ 以可视化形式呈现：用文字的方式对于自闭症孩子来说不太好理解，家长可以通过具体的视觉图片方式，帮助孩子学习。例如画示意图，拍照都是很好的方式。

03、多给孩子提供表达机会

疫情期间，自闭症孩子可能很难表达他们对意想不到变化的感受，恐惧、沮丧和担心可能会通过一些挑战行为来表达，例如发脾气、拒绝参与家庭活动等。

虽然疫情，阻断了线下的交流机会，但是在家里仍可以提供多种机会让自闭症孩子表达感受。

尤其是一些自闭症孩子有自己独特的兴趣，例如火车、地图、动物、漫画、地理、历史等，家长可以趁着和孩子在家的这段时间，分享这些兴趣活动，更好与自闭症孩子交流。

没有兴趣也没关系，可以在家里和孩子一起模拟做社交游戏或者借助微信、电话等社交软件与家人、朋友、老师进行聊天，保持社会联系。

如果用语言对于孩子来说太困难，音乐、舞蹈、瑜伽等艺术形式，也可以作为替代表达形式来表达他们的感受和需求。

04、保持情绪稳定

在充满不确定性的时期，帮助自闭者的孩子应对变动，维持平稳的情绪很重要。家长也要调整自己的状态，珍惜难得的高质量陪伴时间，用饱满的状态对待生活，降低对自闭症孩子的期待，给予孩子无条件的爱。

当孩子情绪不稳定时，孩子坐在摇椅上摇晃、戴耳机听音乐、深呼吸、看喜欢的视频资料、短暂的剧烈运动都是很好的情绪稳定方法。

这里有2个注意点：

▲选择在自闭症孩子平静的时间开始指导

▲用一些可视化的流程来告诉孩子，在情绪不稳定的时候可以这么做。

除此之外，运动是保持情绪稳定的有效方法，能够有效减轻自闭症患者的焦虑情绪。

如果能在小区中走动，可以每天保持固定的时间带孩子晒晒太阳，进行户外活动。如果不能，那就在家里用罐头或水瓶代替哑铃进行举重，或者走独木桥进行感统训练。

05、留意问题行为

自闭症的孩子可能无法用语言准确表达他的恐惧、沮丧和焦虑，通常会通过其他方式表现出来，这个需要家人仔细的观察和甄别有没有这些异常行为：

睡眠或饮食模式改变

重复行为增加

过度担心或沉思

激动或易怒

能力倒退

......

出现这些现象，可以及时跟老师和主治医生交流，警惕孩子进入抑郁或者焦虑的状态。疫情线下就诊不方便，可以用维儿康的线上问诊平台，及时咨询医生。

疫情3年，一直反反复复，让我们每个人都疲惫不堪，我们每个人都面临不同的困难。对于自闭症孩子和家长来说更是迎来巨大的挑战，希望今天的5条小建议能帮助到大家。

帮助孩子的过程中，家长一定要放宽心，就像大人和孩子坐飞机遇到特殊情况的时候，需要大人先佩戴好氧气面罩再帮孩子带好一样，如果父母状态不好过度焦虑，孩子也会接受到父母的不良情绪，陷入焦虑和恐慌。

所以家长一定要照顾好自己的情绪和精神状况，才能更好的帮助孩子